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南宮2859歲大叔堅(jiān)持練瑜伽5年從“老頭”變成了型男…
南宮28今年59歲的張師傅,跟隨丁峰練習(xí)瑜伽已經(jīng)8個(gè)月,“以前有頸椎病,疼的時(shí)候連手臂都抬不起來(lái),自從跟丁師傅練瑜伽后,現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)好了。
74歲的趙師傅是丁峰“徒弟”里是年紀(jì)最大的一個(gè),“年紀(jì)大了,就練習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,每天都練,下雨就在家練,感覺(jué)身體抵抗力增強(qiáng)了很多南宮28南宮28?!?/p>
不僅每天堅(jiān)持晨練,丁峰還將家里的客廳改造成了瑜伽館的樣子:墻繩、鏡子南宮28、瑜伽毯等等,各種輔具一應(yīng)俱全。
自從練了瑜伽,丁峰的改變大家都有目共睹。就連丁峰的瑜伽啟蒙教練都說(shuō),“他現(xiàn)在完全是一個(gè)逆生長(zhǎng)的狀態(tài)南宮28,原來(lái)我們都叫他丁老頭南宮28,現(xiàn)在我們都叫他丁哥?!?/p>
“只要決定的事情,我就要盡最大努力做好”。丁峰說(shuō),他有一個(gè)心愿,到印度恒河去一次,“這是每個(gè)瑜伽人心中的圣地。”