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　　南宮28為慶祝中國黨100周年華誕，深入貫徹落實黨的十九屆五中全會關(guān)于繁榮發(fā)展文化事業(yè)的重要要求，貫徹落實習(xí)總視察河南重要講話、在黃河流域生態(tài)保護和高質(zhì)量發(fā)展座談會上重要講話精神，更好地滿足人民群眾文化藝術(shù)需求提高全民藝術(shù)素養(yǎng)，2021年4月28日，鹿邑縣文化館聯(lián)合臻美瑜伽館在渦河濕地公園開展為期七天的第九個全民藝術(shù)普及周瑜伽公益培訓(xùn)，受益群眾達80余人次。

　　瑜伽作為一種古老和時尚相結(jié)合的運動方式，不僅能鍛煉身體，還可以緩解人們在工作、生活中的壓力，達到改善人們的生理、心理、情感的目標(biāo)以及當(dāng)今社會人們普遍存在的亞健康狀態(tài)。

　　本次培訓(xùn)班是豐富群眾業(yè)余生活的一項重要舉措，意在提高個人修養(yǎng)，促進身心健康，使大家能夠以平和、飽滿的心態(tài)更好地投入到各項工作中去南宮28，活動也得到了廣大群眾積極響應(yīng)和熱情參與。

　　為了使培訓(xùn)班能順利的開展起來，鹿邑縣文化館邀請了健身瑜伽六段段位、中國國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)院資深導(dǎo)師武榮夢老師進行授課南宮28。瑜伽是集肥、塑身和緩解壓力等功能為體的一項健康運動，在動與靜的結(jié)合中，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力南宮28。

　　此次培訓(xùn)為鹿邑縣女性瑜伽愛好者量身打造的“零基礎(chǔ)全免費”培訓(xùn)班，由最簡單的呼吸法入手，通過腹式呼吸、調(diào)節(jié)氣息的方式進行動作練習(xí)南宮28，從而達到修身塑形、減壓養(yǎng)心等效果。通過學(xué)習(xí)南宮28，學(xué)員們表示身體筋骨得到了舒展，感覺輕松不少。

　　在河南省第九個全民藝術(shù)普及周活動開展中，鹿邑縣文化館緊緊圍繞“百年榮光路，奏響新樂章”主題，充分發(fā)揮文化館文化惠民的服務(wù)職能，廣泛開展基層公共文化服務(wù)活動，深入推進文化惠民工程，積極舉辦各門類藝術(shù)普及活動，通過此次培訓(xùn)，有效地提高了瑜伽愛好者的整體素質(zhì)和表演水平，使廣大瑜伽愛好者切身感受到文化惠民政策給大家?guī)淼膶嵒荨?/p>