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　　南宮28—是根據(jù)“澳大利亞薩特亞南達瑜伽”學(xué)院---整體瑜伽體系而來。依據(jù)傳統(tǒng)瑜伽理論，又不斷融合現(xiàn)代瑜伽流派精髓南宮28。打破固有瑜伽單一體系，不斷整合和融合各瑜伽體系所長，化繁為簡，瑜伽理念--是服務(wù)我們健康生活的工具。

　　2015年受國家體育總局社體中心選聘出任全國健身錦標賽和中國全明星十佳健身俱樂部大賽健身瑜伽技術(shù)代表；

　　曾就讀印度比哈爾瑜伽學(xué)院澳大利亞分院“薩特亞南達瑜伽學(xué)院”南宮28、印度瑜伽自然療法學(xué)院，擅長整合瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽；曾隨多位外籍瑜伽導(dǎo)師進修其他流派；連續(xù)九年印度游學(xué)研修；有近20年瑜伽及私教授課經(jīng)驗，是在中國推行“整體瑜伽”理念的創(chuàng)始人。

　　曾多次參與天津電視臺南宮28，電臺，每日新報，假日100等多家媒體合作，受邀參加多個瑜伽大會授課老師南宮28。

　　關(guān)于動態(tài)冥想，音樂是很重要的一個方面，在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥南宮28，用音樂。一曲終了，病退人安?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道。百病生于氣，止于音 。音樂可以深入人心，用樂如用藥。

　　引導(dǎo)詞和音樂同等重要，特別對于身體僵硬無法完成久坐，更無法專注時，可以在流動中專注冥想，用音樂介入，跟隨引導(dǎo)幫助她專注當下。

　　流動冥想分兩種：身體流動，意識跟隨引領(lǐng)，內(nèi)心平靜喜樂；身體保持，樂音引領(lǐng)意識跟隨心意留在當下。