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　　南宮28“瑜伽的力量——向失眠SAY NO”公益行將于2022年11月24日正式在悠季瑜伽云學(xué)苑開啟，國內(nèi)瑜伽領(lǐng)航機構(gòu)悠季瑜伽力邀全球盛名專家學(xué)者共同探討失眠對治之道南宮28。

　　據(jù)《2022中國國民健康睡眠》顯示，我國存在睡眠障礙超3億人中，80%為年輕人。19-35歲青壯年更是睡眠問題高發(fā)年齡段。睡不好逐漸成為年輕人的普遍痛點，睡眠障礙同樣會增加患抑郁癥的風(fēng)險。如何改善睡眠質(zhì)量，已成為備受大眾關(guān)注的時代議題。

　　悠季瑜伽秉承“服務(wù)生命、完善人格、利他利己”的公益宗旨，聯(lián)合北京大學(xué)體育部、北京社會科學(xué)院國學(xué)研究中心、中國青年出版社青心文化、上海CS創(chuàng)新中心共同發(fā)起 “瑜伽的力量——向失眠SAY NO”公益行活動。

　　此次公益行邀請了來自國內(nèi)外瑜伽領(lǐng)域、心理健康領(lǐng)域、國學(xué)領(lǐng)域、學(xué)府權(quán)威等多領(lǐng)域?qū)＜夷蠈m28， 分享睡眠領(lǐng)域的研究成果與修習(xí)方法，為大眾提供失眠全息解決方案。

　　悠季瑜伽云學(xué)苑為“向失眠SAY NO”公益行設(shè)立了專題頻道。活動分為專家論壇和睡眠實修晚課兩大單元。11月24-30日，每日12:00-13:30、19:30-21:00 兩場專家直播論壇，國內(nèi)外著名專家學(xué)者以理論及實修雙向角度，提供全球睡眠主題尖端智慧分享；每晚21:30-22:10 直播“今夜不失眠”睡眠實修課程，由印度著名瑜伽導(dǎo)師默瀚線上親自教授瑜伽對治失眠的療愈方法。

　　悠季瑜伽由國內(nèi)著名媒體人尹巖、印度瑜伽導(dǎo)師默瀚于2003年共同創(chuàng)辦，旨在傳播瑜伽完整修習(xí)體系，在瑜伽教師培訓(xùn)、瑜伽習(xí)練、瑜伽文化傳播、國際交流等方面取得了驕人的成績。作為國內(nèi)瑜伽領(lǐng)航品牌南宮28，悠季瑜伽一直以“瑜伽的力量”奔跑在公益的快車道上。

　　2016年，“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO”公益行，歷時百天，覆蓋千萬學(xué)子，情緒壓力管理課程受益人群超過5000萬次南宮28，微博線年，“瑜伽的力量——疫情 我們在行動”公益行，持續(xù)直播122天，約230小時，累計觀看約100萬人次；2021年， “瑜伽的力量——向焦慮 Say No” 公益行，歷時30天南宮28，愈30位國內(nèi)外享有盛譽的大師學(xué)者分享焦慮癥及情緒管理領(lǐng)域應(yīng)對方案。全程150余場直播，觀看量高達800萬，覆蓋百萬焦慮人群。