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南宮28團(tuán)山文化苑瑜伽培訓(xùn)班第二課開講了

2024-08-28 21:30:00
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  南宮28為了幫助社區(qū)居民改善亞健康狀況、建設(shè)活力社區(qū),活躍社區(qū)文化生活南宮28,增強(qiáng)鄰里關(guān)系,為社區(qū)居民提供一個(gè)舒展身心,鍛煉自我的平臺(tái),指導(dǎo)社區(qū)居民進(jìn)行科學(xué)、持續(xù)訓(xùn)練,進(jìn)一步提升居民的幸福生活指數(shù)。5月16日下午,團(tuán)山社區(qū)聯(lián)合昆明心滿憶文化傳播有限公司舉辦了團(tuán)山文化苑瑜伽培訓(xùn)班第二課。

  課堂上,就上一堂課的瑜伽教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了溫習(xí),要求學(xué)員練習(xí)時(shí)注意呼吸的方式南宮28、節(jié)奏,做到身體的放松和舒展。接著為學(xué)員講解和示范了此次課程的新瑜伽動(dòng)作,并手把手進(jìn)行了教學(xué)和指導(dǎo)南宮28,讓學(xué)員們?cè)谳p柔的音樂(lè)中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力南宮28。

  伴隨著輕柔的音樂(lè),大家在瑜伽老師的指導(dǎo)下,慢慢調(diào)整呼吸南宮28,循序漸進(jìn)地練習(xí)著瑜伽動(dòng)作,通過(guò)兩個(gè)小時(shí)的課程學(xué)習(xí),大家放松了身體,釋放了壓力,感受到了心靈的寧?kù)o?!皠傞_始練得時(shí)候很累,滿身大汗,可是練了幾次后,真的很舒服?!睂W(xué)員李大姐笑著說(shuō)?!霸缇拖雵L試著學(xué)習(xí)瑜伽了,但是沒(méi)有人教。這次在家門口就有老師指導(dǎo)教學(xué),以后自己在家也能鍛煉了?!?/p>

  希望通過(guò)此次系列活動(dòng),讓社區(qū)女性鍛煉身體,釋放壓力,以更積極陽(yáng)光的狀態(tài)去面對(duì)生活,同時(shí)也為社區(qū)女性搭建新的溝通交流的平臺(tái),激發(fā)參與社區(qū)活動(dòng)的熱情,進(jìn)一步營(yíng)造倡導(dǎo)全民健身、健康生活的濃厚氛圍。

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