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　　南宮2812月5日是國(guó)際志愿者日，為了回饋大同市博物館志愿者團(tuán)隊(duì)近一年來(lái)的工作南宮28，第十二期志愿者沙龍?zhí)匮?qǐng)印迪瑜伽的專(zhuān)業(yè)老師，為志愿者們講授了一堂“酸爽”的瑜伽課。

　　老師首先為志愿者們講解了關(guān)于瑜伽的基本動(dòng)作及如何調(diào)整呼吸等入門(mén)知識(shí)南宮28，引導(dǎo)志愿者們走進(jìn)瑜伽的世界。在接下來(lái)的瑜伽訓(xùn)練中，從簡(jiǎn)單的呼吸，再到有一定理療作用的瑜伽動(dòng)作，老師都非常耐心地為每一位志愿者做著調(diào)整，以保證更好地發(fā)揮瑜伽的作用。在志愿者與老師的交流中，老師會(huì)根據(jù)志愿者身體條件的不同做出個(gè)性化的動(dòng)作指導(dǎo)，包括在日常志愿服務(wù)工作后，該如何放松身心，緩解不適，以及一些提升健康指數(shù)的動(dòng)作訓(xùn)練。

　　此次的沙龍活動(dòng)，使志愿者們感受到了瑜伽文化與我國(guó)傳統(tǒng)文化的相通之處，雖然對(duì)于大多數(shù)志愿者來(lái)說(shuō)，平日里并沒(méi)有接觸過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)，有些動(dòng)作是突破日常極限的南宮28，但大家都在瑜伽課結(jié)束后表示，身體已然反饋了很多積極信號(hào)，雖然有些“酸爽”，但著實(shí)做了一次舒緩身心的有益嘗試。

　　一年之期，回顧大同市博物館志愿者沙龍活動(dòng)，自舉辦以來(lái)南宮28，就旨在能夠?yàn)橹驹刚邆兲峁┮粋€(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)，不僅注重傳遞文化知識(shí)與藝術(shù)美感，為宣傳大同注入活力南宮28，而且也很關(guān)注志愿者的身心健康，將人文關(guān)懷嵌入沙龍內(nèi)容中，使志愿者們切實(shí)感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，在志愿者服務(wù)中更好地踐行修己惠人，不斷弘揚(yáng)志愿者服務(wù)的精神，助推文博志愿者服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展，再創(chuàng)文博志愿服務(wù)新高地。