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南宮28初學(xué)者正確練習(xí)瑜伽后彎！好處多多！

2024-09-18 07:39:15
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南宮28初學(xué)者正確練習(xí)瑜伽后彎！好處多多！(圖1)

　　3南宮28、背部的血液循環(huán)容易出現(xiàn)瘀積，這些瘀積會降低神經(jīng)和肌肉的效率，而后彎的姿勢將促進(jìn)背部的循環(huán)，從而使不純的血液被含氧豐富的純凈血液替代南宮28。

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