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　　在《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》3-9級(jí)中選取體式，須包含五大類別（前屈、后展、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒置）至少各1個(gè)，配合自選音樂(lè)，合理編排套路，串聯(lián)體式，避免出現(xiàn)與瑜伽體式無(wú)關(guān)的動(dòng)作，要求在180秒+5秒內(nèi)完成南宮28。

　　自編套路的開(kāi)始和結(jié)束須有固定造型，運(yùn)動(dòng)員須配合默契，有肢體連接，情感交流自然，音樂(lè)與體式契合。

　　2、參賽音樂(lè)可根據(jù)編排自選，音樂(lè)須符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀，可有歌詞，不得有唱誦等宗教色彩的內(nèi)容；

　　3南宮28、參賽服裝須為貼身瑜伽服南宮28，簡(jiǎn)潔得體、美觀大方，能充分展現(xiàn)肢體輪廓和體式細(xì)節(jié)，禁止出現(xiàn)宗教南宮28、迷信、廣告等性質(zhì)的符號(hào)；

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　　2、設(shè)第一名3名，第二名4名，第三名5名，第四名6名，第五名7名，第六名8名，第七名9名南宮28，第八名10名；