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　　南宮28都說(shuō)瑜伽是年輕人所熱衷的運(yùn)動(dòng)。而住在長(zhǎng)豐路翡翠園小區(qū)岳景霞老人，卻是個(gè)瑜伽達(dá)人南宮28。別看老人今年已經(jīng)是77歲高齡了南宮28，但是老人身體十分柔軟，做起下腰、上腿、劈腿等瑜伽動(dòng)作來(lái)，可是手到擒來(lái)。

　　別看岳景霞老人年近80，頭發(fā)灰白，但是老人身體硬朗，精神矍鑠。老人告訴記者，她與瑜伽結(jié)下不解之緣，已經(jīng)足足有12個(gè)春秋了。

　　原來(lái)，年輕時(shí)候的岳景霞就非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，曾一度是單位的籃球隊(duì)骨干。1984年，岳景霞的老伴癱瘓?jiān)诖?，從此，岳景霞幾乎足不出戶，長(zhǎng)期在家照顧老伴的生活。她一直細(xì)心地照料老伴長(zhǎng)達(dá)十五年，直至老伴離開(kāi)人世。

　　2000年左右，失去老伴的岳景霞一度也封閉自己，成天待在家不愿意出門。一群老姐妹見(jiàn)此，紛紛勸說(shuō)她出來(lái)走走，多參加一些老年人活動(dòng)。正在那時(shí)，岳景霞家附近新開(kāi)了一家瑜伽館。那個(gè)時(shí)候，瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都非常的新鮮。岳景霞的幾個(gè)老姐妹，拉著她一起報(bào)了一個(gè)月的瑜伽班。

　　一下子，岳景霞就迷上了瑜伽運(yùn)動(dòng)。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w的柔韌性不夠，瑜伽的一些動(dòng)作做起來(lái)特別吃力。漸漸地，岳景霞的幾個(gè)姐妹吃不消了，都退出了瑜伽班。只有岳景霞，咬著牙，不管刮風(fēng)下雨，都堅(jiān)持到瑜伽館里去學(xué)習(xí)。

　　岳景霞老人雖然只接受過(guò)一個(gè)月的專業(yè)瑜伽訓(xùn)練?？墒?，回到家后，老人絲毫不放棄，買來(lái)書本和光碟，自己在家里琢磨研究。

　　每天早上5點(diǎn)半鐘，老人就爬起床。洗漱完畢后，老人就到家附近的小廣場(chǎng)上練習(xí)瑜伽動(dòng)作。老人的練習(xí)經(jīng)常會(huì)吸引行人駐足觀看，但老人絲毫不以為意?！熬毩?xí)瑜伽，最重要的就是聚精會(huì)神。所以我練習(xí)的時(shí)候，根本感覺(jué)不到身邊有人在看我?！?/p>

　　老人說(shuō)，她每天都會(huì)堅(jiān)持練習(xí)兩三個(gè)小時(shí)。在瑜伽練習(xí)中，老人還根據(jù)自己的身體情況，對(duì)瑜伽動(dòng)作進(jìn)行修改南宮28?！袄夏耆俗鲨べ?，因?yàn)樯眢w不像年輕人那么柔韌，所以在做動(dòng)作的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)，量力而行?！崩先苏f(shuō)，她堅(jiān)持練習(xí)瑜伽12年來(lái)，還沒(méi)有發(fā)生過(guò)韌帶拉傷等情況?！暗故峭ㄟ^(guò)這么多年來(lái)的練習(xí)，我精神越來(lái)越好了，十幾年都沒(méi)怎么生過(guò)病?！?/p>

　　岳景霞老人成了瑜伽達(dá)人南宮28，附近來(lái)拜師學(xué)藝的人越來(lái)越多南宮28。“現(xiàn)在每天早上，還有十多個(gè)徒弟跟在我的后面學(xué)習(xí)瑜伽。”老人驕傲地告訴記者。