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　　劃船機是一種全身運動器材南宮28，可以有效鍛煉身體的心肺功能，增強肌肉力量。使用劃船機可以模擬劃船的動作，是一種很好的有氧和力量訓(xùn)練。

　　健身車是一種非常受歡迎的室內(nèi)健身器材。騎行可以有效鍛煉下半身肌肉，增強心肺功能，還可以幫助減肥和塑造身體線.橢圓機(Elliptical Machine)：

　　健身球是一種非常多功能的器材，可以用于塑形南宮28、增強核心肌群、改善平衡和穩(wěn)定性等。使用健身球可以實現(xiàn)全身鍛煉南宮28，適合各個年齡段的人群。

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