電 話:0898-08999991
郵 箱:admin@njxttx.com
地 址:江西省南昌市
新聞中心 /News
南宮28每天做一次就能長(zhǎng)個(gè)的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作!
南宮28瑜伽是一種非常好的運(yùn)動(dòng),非常的適合女性,并且不需要什么運(yùn)動(dòng)器材,在家里就可以做,現(xiàn)在有很多的人希望自己的個(gè)子在長(zhǎng)一些,畢竟矮個(gè)子讓人很是煩惱!下面幾個(gè)動(dòng)作可以讓自己的個(gè)子在長(zhǎng)一些南宮28南宮28南宮28!
雙膝跪地,兩腿略微分開,雙手叉腰。吸氣,緩慢將脊柱向后彎曲南宮28,收縮臀部的肌肉南宮28。呼氣的同時(shí),把手掌放在腳掌上,頸部向后放松。