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　　南宮28為進(jìn)一步展示新時(shí)代女職工奮發(fā)進(jìn)取、健康向上的精神風(fēng)貌，引導(dǎo)大家以更佳的精神狀態(tài)健康工作、美麗生活，3月25日西溪街道總工會(huì)、機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合文化站組建了女子瑜伽隊(duì)，共30余名職工參加此次培訓(xùn)。

　　為保證教學(xué)質(zhì)量南宮28，促進(jìn)活動(dòng)取得實(shí)效，工會(huì)特別聘請了專業(yè)瑜伽老師在午休時(shí)進(jìn)行授課南宮28。課上，授課老師講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)，針對(duì)廣大職工長期工作的頸、肩、腰椎等問題南宮28，設(shè)置瑜伽課程進(jìn)行要領(lǐng)訓(xùn)練。

　　伴隨舒緩的音樂和老師柔聲細(xì)語的引導(dǎo)詞，瑜伽室內(nèi)瞬間變得安靜，大家閉上雙眼集中精神，跟著老師的引導(dǎo)調(diào)整呼吸，慢慢的放松，練習(xí)各種瑜伽體式、動(dòng)作技巧在音樂伴奏和瑜伽老師的指導(dǎo)下南宮28，女職工們神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗(yàn)到瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

　　大家紛紛表示，瑜伽課互動(dòng)性高、體驗(yàn)感好、趣味性強(qiáng)，既鍛煉了身體、又舒緩了壓力，能夠讓人以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作和生活中南宮28。